1. O pepino é rico em umidade e remove as toxinas.
O pepino é composto por 95% de água. O pepino mantém o corpo hidratado e remove as toxinas.
2. O pepino ajuda a aliviar o mau hálito.
Se você colocar um pedaço de pepino na língua, as reações químicas podem matar os micróbios da boca e ajudar a aliviar o mau hálito.
3. O pepino ajuda a aliviar as ressacas.
É bom comer pepinos na cama na manhã seguinte após beber para evitar ressacas ou dores de cabeça. Além disso, os pepinos contêm muitos nutrientes essenciais, vitamina B e eletrólitos para aliviar as dores de cabeça.
4. O pepino ajuda a perder peso e digerir.
O pepino é um ótimo alimento para pessoas que querem perder peso porque é baixo em calorias e rico em umidade. O alto teor de água e as fibras dietéticas dos pepinos ajudam na digestão e são eficazes na remoção de toxinas. Além disso, a ingestão diária de pepino pode curar a constipação crônica.
5. O pepino ajuda a aliviar as dores nas articulações.
O pepino é uma grande fonte de dióxido de silício conhecido por ajudar na saúde das articulações. Além disso, é rico em vitaminas A, B1, B6, C, D, K, ácido fólico, cálcio e magnésio. Além disso, os pepinos aliviam a dor da artrite, diminuindo os níveis de ácido.
6. O pepino é bom para a ativação da pele.
A máscara de pepino pode dar hidratação e vitalidade à pele.
7. O pepino ajuda a controlar o inchaço nos olhos.
Se você está preocupado com o inchaço dos olhos, recomendo o pacote de máscara de pepino. A embalagem da máscara de pepino tem um efeito imediato no alívio do inchaço. Fatias de pepino frias nos olhos ajudam a remover o excesso de umidade. Essa é uma boa maneira de tirar o excesso de umidade das células da pele ao redor dos olhos. Graças a isso, o inchaço nos olhos é reduzido.
8. O pepino ajuda a acalmar a pele irritada pela luz solar ou raios ultravioleta.
Pepino cura e alivia queimaduras solares ou pele estimulada por UV.
9. O pepino ajuda a reduzir as olheiras.
Uma máscara de pepino ao redor dos olhos pode ajudar a reduzir as olheiras.
10. O pepino ajuda a reduzir as rugas dos olhos.
O pepino é um hidratante natural. A pele ao redor dos olhos é a mais fina do nosso corpo. Você pode hidratar os olhos e a pele tocando um pedaço de pepino frio no olho. Isso pode ajudar a reduzir as rugas ao redor dos olhos.
11. O pepino ajuda a aliviar a constipação.
A fibra do pepino aumenta o volume do intestino e ajuda a aliviar problemas como a prisão de ventre.
12. O pepino mantém seus rins saudáveis.
O pepino ajuda a tratar problemas do sistema urinário.
O pepino é um poderoso alimento diurético que ajuda a remover as toxinas do corpo. Além disso, alivia o fardo dos rins.
13. O pepino é conhecido por ajudar a combater as lombrigas entéricas.
O pepino é considerado um remédio natural para a remoção de vermes do intestino.
O pepino contém Erepsina, uma enzima conhecida por matar as tênias.
14. O pepino ajuda a equilibrar os eletrólitos.
O pepino controla perfeitamente o nível de pressão sanguínea do corpo.
O pepino é uma das melhores fontes de potássio e contém 136mg de potássio por 100g. O potário no sangue neutraliza os efeitos do sódio e ajuda a manter o equilíbrio eletrolítico.
15. O pepino ajuda a reduzir a inflamação.
O pepino também é conhecido por reduzir a inflamação.
Existe uma substância chamada beta-caroteno nos pepinos. Ele atua como um antioxidante. Os antioxidantes combatem os radicais livres, controlam os danos e promovem a cura. Além disso, os pepinos são ricos em flavonóides, que são bons para reduzir a inflamação.
16. Pepino é bom para diabéticos.
O pepino pode ajudar as pessoas com diabetes.
Pepino contém hormônios necessários para produzir insulina no pâncreas.
17. O pepino pode ajudar a prevenir o câncer.
Estudos recentes mostraram que os pepinos podem ajudar com vários tipos de câncer.
O pepino é conhecido por conter lignana, que reduz o risco de câncer de mama, útero e de próstata.
Além disso, a vitamina C encontrada nas sementes de pepino melhora o sistema imunológico por meio da ação antioxidante.
18. O pepino pode ajudar a tratar problemas de pressão arterial.
O pepino pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
O alto teor de potássio e água nos pepinos pode ajudar a controlar a pressão arterial e a tratar a pressão alta e a baixa.
19. O pepino ajuda a fortalecer os ossos.
O pepino também é conhecido como um ótimo alimento para fortalecer os ossos.
A vitamina K em pepinos desempenha um papel muito importante no fortalecimento dos ossos, promovendo a atividade anisotrópica. Além disso, uma grande quantidade de sílica fortalece o tecido conjuntivo para promover a saúde das articulações.
20. O pepino pode ajudar a tratar o comprometimento cognitivo.
Outro benefício dos pepinos é sua capacidade de tratar deficiências cognitivas, como a doença de Alzheimer.
Os flavonóides chamados picetina nos pepinos ajudam a melhorar a neuroproteção e as habilidades cognitivas.
21. O pepino é bom para a saúde do sistema nervoso.
Pepino contém cobre e minerais que ajudam a produzir neurotransmissores.
Efeitos colaterais do pepino / precauções
1. O excesso de pepinos pode causar perda de fluido.
As sementes de pepino são uma fonte de vitina para cozinhar, um ingrediente conhecido por seu efeito diurético inato. As propriedades diuréticas são leves, mas a ingestão excessiva pode ser prejudicial. Uma grande quantidade desse componente diurético remove o excesso de fluido e interfere no equilíbrio eletrolítico. Em casos graves, pode ficar desidratado.
2. Comer pepinos em excesso pode causar efeitos colaterais da vitamina C.
A vitamina C é um fator de reforço imunológico. Além disso, desempenha um papel importante em várias formas de saúde física, incluindo gripe, escorbuto, etc. A vitamina C é um poderoso antioxidante. No entanto, se você exceder a quantidade recomendada de vitamina C, será afetado adversamente. A ingestão excessiva de vitamina C atua como um agente oxidante para propriedades antioxidantes. Isso, por sua vez, causa o crescimento e a difusão dos radicais livres. Quando esse radical livre move o corpo, aumenta o risco de câncer, acne, envelhecimento.
3. Comer pepinos em excesso pode ser prejudicial ao sistema renal.
O pepino é rico em potássio. A hipercalemia é uma condição médica causada pelo alto teor de potássio no corpo. Inicialmente, causa saciedade, cólicas abdominais e gases intestinais. A condição piora com o tempo e interfere na função renal. Eventualmente, isso pode danificar o sistema renal.
4. O pepino pode causar indigestão em certas pessoas.
Como mencionado acima, os pepinos contêm ingredientes chamados vitacina de fogão. Esse fator pode causar indigestão, especialmente em certas pessoas com sistema digestivo sensível. A indigestão causa arrotos, peidos e sensação de saciedade.
5. O consumo de pepino pode causar reações alérgicas.
De acordo com um estudo realizado pela Sociedade Americana de Alergia, Asma e Imunologia, pessoas alérgicas a melão, chá de camomila, banana e sementes de girassol são propensas a alergias ao pepino.
6. Pessoas com sinusite ou problemas respiratórios precisam prestar atenção ao consumo de pepino.
Se você tem sinusite ou problemas respiratórios crônicos, deve ter cuidado ao comer pepinos. Por favor, tome-o após consultar um médico profissional.
