Dente de leão: 11 benefícios e propriedades para a saúde
1. Ajuda no combate à inflamação.
Constatou-se que os compostos do dente-de-leão diminuem os níveis de inflamação. Os polissacarídeos do dente-de-leão têm propriedades antiinflamatórias e antioxidantes.
Os dentes-de-leão geralmente reduzem a produção de citocinas inflamatórias, um composto que está envolvido na inflamação do corpo.
De acordo com um estudo, comer dente-de-leão em camundongos com inflamação nos pulmões mostra melhora na condição.
2. Reduza o risco de câncer.
Pesquisas com raízes de dente-de-leão demonstraram ter efeitos anticâncer. Descobriu-se que as raízes induzem a apoptose e melhoram a eficácia da quimioterapia. Este estudo é o resultado de um estudo de células cancerosas da próstata.
O extrato da raiz do dente-de-leão não é tóxico e pode ser uma alternativa eficaz ao anticâncer. O modelo de câncer de cólon pode causar a morte celular das células cancerosas. A complexidade molecular dos extratos de raiz pode ser uma razão para essa atividade anticâncer.
Extratos de raiz de dente de leão também foram encontrados para prevenir o câncer de fígado. Além disso, efeitos semelhantes foram observados no câncer de pâncreas.
Mas, como pesquisas mais precisas ainda estão em andamento, as pessoas relacionadas ao câncer definitivamente precisarão de uma consulta médica antes de comer um dente-de-leão.
3. Ajude a tratar o diabetes.
O ácido chicórico e o ácido clorogênico do dente-de-leão têm grande potencial como alimentos e medicamentos funcionais antidiabéticos para controlar o controle do diabetes. Contém compostos fenólicos que podem promover efeitos antidiabéticos.
Um estudo descobriu que as folhas e raízes do dente-de-leão têm efeitos semelhantes no tratamento em pacientes diabéticos. No entanto, deve-se notar que isso ocorre porque ele é combinado com outras dietas saudáveis.
Outros compostos fisiológicos ativos no dente-de-leão que fornecem efeitos antidiabéticos incluem flavonóides, ácidos fenólicos e triterpen. Além disso, as raízes do dente de leão contêm inulina. Isso ajuda a normalizar os níveis de açúcar no sangue.
4. É bom para a saúde do coração.
Em experimentos com ratos, os extratos de dente de leão mostraram níveis reduzidos de triglicerídeos e colesterol. Quando os ratos foram alimentados com extratos de dente-de-leão, foi observada redução do acúmulo de lipídios hepáticos.
Resultados semelhantes foram observados em estudos com coelhos. Mudar de um coelho com alto teor de gordura para uma dieta com raízes de dente-de-leão melhorou o status antioxidante e reduziu os níveis de colesterol sérico. As raízes do dente-de-leão são boas para o estresse oxidativo, portanto, também podem ajudar o coração.
O dente-de-leão também pode melhorar a saúde do coração, reduzindo a pressão arterial. Esta planta contém potássio. Estudos mostram que a ingestão regular de potássio pode ajudar a reduzir a pressão arterial.
5. Pode ajudá-lo a perder peso.
A primeira razão pela qual o dente-de-leão é bom para a perda de peso é o baixo teor de calorias. O dente-de-leão tem poucas calorias, mas é nutritivo. Esta pode ser a bebida perfeita para quem está de dieta. O chá de dente-de-leão pode substituir bebidas ricas em calorias, como leite e bebidas esportivas.
A segunda razão é que pode reduzir a absorção de gordura. O dente-de-leão é conhecido por ter um efeito de inibição da lipase pancreática. A lipase pancreática é uma enzima secretada durante a digestão que ajuda a lipólise. A inibição dessa enzima pode alterar a maneira como a gordura é absorvida pelo corpo, ajudando a perder peso. No entanto, pesquisas mais precisas ainda são necessárias a esse respeito.
A terceira razão é que promove a lipólise. Beber chá de dente de leão antes das refeições ajuda a estimular as secreções estomacais. Isso pode ajudar a quebrar a gordura e o colesterol. Em um estudo com coelhos, os níveis de lipídios e colesterol melhoraram quando o alimento foi alterado de uma dieta rica em colesterol para uma dieta contendo extratos de folhas de dente-de-leão.
6. É bom para os ossos.
O dente-de-leão é uma boa fonte de vitamina K e cálcio. Esses dois nutrientes estão relacionados à saúde óssea.
A vitamina K é conhecida por aumentar a formação óssea. Também pode controlar o equilíbrio do cálcio e o metabolismo ósseo. Além de aumentar a densidade óssea, a vitamina K também reduz as taxas de fratura.
A ingestão de cálcio desempenha um papel importante na prevenção da perda óssea e fraturas.
O composto no dente-de-leão contém prebióticos conhecidos por melhorar a absorção de cálcio.
7. É bom para a saúde do fígado.
As raízes do dente-de-leão são conhecidas por serem boas para a saúde do fígado. Um estudo descobriu que as raízes do dente-de-leão podem aliviar a doença hepática gordurosa não alcoólica e reduzir o estresse oxidativo do álcool.
De acordo com alguns estudos, o dente-de-leão pode promover a recuperação de danos ao fígado. Ainda assim, mais pesquisas parecem ser necessárias.
8. É bom para aumentar a imunidade.
O conteúdo de flavonóides do dente-de-leão pode ter um grande impacto no sistema imunológico humano. Os flavonóides podem melhorar a função imunológica.
Além disso, o dente-de-leão pode nutrir as células sanguíneas do corpo. De acordo com um estudo com ratos, o dente-de-leão pode ajudar a manter o equilíbrio normal dos glóbulos vermelhos e brancos. Isso pode fortalecer o sistema imunológico.
9. Pode ajudar a prevenir a anemia.
De acordo com alguns estudos, o dente-de-leão pode ajudar a prevenir a anemia porque contém ferro.
10. Possui propriedades diuréticas.
O dente-de-leão tem propriedades diuréticas porque contém muito potássio. Esse nutriente pode atuar como diurético e aumentar a frequência de micção. É conhecido por ajudar a reduzir a umidade no corpo e reter a umidade adequada.
11. É bom para sua pele.
Estudos mostram que os extratos de dente de leão podem proteger a pele dos danos UVB. Os extratos mostraram proteção contra o fotoenvelhecimento.
Em remédios populares, o dente-de-leão é conhecido por ser usado para tratar verrugas e eczema, entre outras doenças de pele.
Alguns estudos mostram que a seiva do dente-de-leão também pode ser usada para combater a acne. No entanto, mais pesquisas são necessárias a esse respeito, portanto, apenas olhe para isso como uma referência.
Efeitos colaterais do dente-de-leão / precauções
1. Pode causar alergias.
O dente-de-leão pode causar dermatite de contato alérgica. Isso pode ser devido à presença de um composto denominado cesquiter fenlactona, que é uma substância irritante. Os sintomas de alergia incluem reações semelhantes, como eczema seco e com coceira.
2. Pode interferir com anticoagulantes.
O dente-de-leão é rico em vitamina K, que ajuda na coagulação do sangue. O dente-de-leão pode interferir com os anticoagulantes, como a varfarina.
3. Pessoas com problemas renais precisam ter cuidado.
Antes de explicar, faltam informações precisas sobre isso e muitas pesquisas são necessárias. Alguns estudos mostraram que um dos principais componentes do dente-de-leão causa insuficiência renal em pessoas sensíveis. Em alguns casos, se você tiver problemas renais, deverá prestar atenção ao dente-de-leão. Definitivamente, você precisará consultar um médico.
Informação adicional
Diz-se que o chá de dente-de-leão é apropriado para beber duas a três vezes ao dia. Sabe-se que beber entre as refeições é bom, não durante as refeições.
O dente-de-leão tem um gosto um pouco amargo.
O chá de dente-de-leão é conhecido por aliviar a constipação e atuar como laxante.
O chá de dente de leão não contém cafeína.
O dente-de-leão não é um alimento que induz o sono.
