Milho: 13 benefícios e propriedades para a saúde 1. O milho pode reduzir a inflamação. Proteínas e produtos químicos vegetais no milho protegem o corpo de substâncias inflamatórias. O glúten de milho é uma dessas proteínas. Flavonóides e antocianinas inibem a ativação de vários genes inflamatórios e mecanismos celulares. De acordo com a pesquisa, o … Read more
Pepino: 21 benefícios e propriedades para a saúde 1. O pepino é rico em umidade e remove as toxinas. O pepino é composto por 95% de água. O pepino mantém o corpo hidratado e remove as toxinas. 2. O pepino ajuda a aliviar o mau hálito. Se você colocar um pedaço de pepino na língua, … Read more
Aspargo: 16 benefícios e propriedades para a saúde 1. Os espargos ajudam a perder peso. O maior motivo pelo qual os aspargos ajudam a perder peso é a inulina, uma fibra solúvel em água. É sabido que a fibra é boa para as pessoas perderem peso. De acordo com um estudo, 6g de inulina fornecem … Read more
Alface: 16 benefícios e propriedades para a saúde 1. A alface é boa para a inflamação. Certas proteínas da alface ajudam a controlar a inflamação. Isso foi demonstrado em um estudo iraniano. Estudos mostraram que a alface tem sido usada em remédios populares para aliviar a inflamação e dores nos ossos. As vitaminas A, E … Read more
Sementes de girassol: 7 benefícios e propriedades para a saúde 1. As sementes de girassol reduzem os níveis de colesterol. As sementes de girassol são ricas em ácidos graxos simples e multiinsaturados, que podem afetar o metabolismo e os processos de acumulação. As gorduras saturadas são ricas em manteiga, margarina, etc. Substituir as gorduras saturadas … Read more
Wasabi: 10 benefícios e propriedades para a saúde Você está procurando vegetais que são bons para a saúde do coração? Você estava procurando por alimentos que possam remover toxinas do corpo? Então você deve incluir o wasabi em sua dieta. Wasabi tem vários benefícios para a saúde. Deixe-me explicar em detalhes os 10 efeitos colaterais … Read more
Dente de leão: 11 benefícios e propriedades para a saúde 1. Ajuda no combate à inflamação. Constatou-se que os compostos do dente-de-leão diminuem os níveis de inflamação. Os polissacarídeos do dente-de-leão têm propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Os dentes-de-leão geralmente reduzem a produção de citocinas inflamatórias, um composto que está envolvido na inflamação do corpo. De … Read more
Espinafre: 11 benefícios e propriedades para a saúde 1. Mantenha sua pele, cabelo e unhas saudáveis. A vitamina A no espinafre pode proteger a pele dos raios ultravioleta. Ele combate o estresse oxidativo que ocorre na derme e mantém a pele saudável. Você pode obter uma pele saudável comendo espinafre regularmente. O espinafre é rico … Read more
Nozes: 15 benefícios e propriedades para a saúde 1. Bom para o sistema cardiovascular. O alto teor de ômega-3 das nozes é muito benéfico para os sistemas cardiovasculares. Comer algumas nozes por dia pode reduzir sua pressão arterial. Os ácidos graxos ômega-3 são conhecidos por reduzir o colesterol ruim no corpo e promover a produção … Read more
Banana: 29 propriedades e benefícios para a saúde Onde e como as bananas são boas para nossos corpos? As bananas são muito ricas em antioxidantes e outros nutrientes. Uma banana contém muito potássio. O potentium é essencial para controlar a pressão arterial, que protege o coração. Além disso, o potássio nas bananas pode melhorar a … Read more
